Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Morango, Batom e Chocolate

by Anna Duarte

Morango, Batom e Chocolate

by Anna Duarte

14.10.17

Outubro Rosa - Sinais de cancro da mama, como os detectar e como fazer o tratamento.

Olá olá!!!

 

Tudo bem com vocês minhas lindas?!

 

O post de hoje, como já devem ter visto no título, é bastante especial. Hoje venho falar-vos do Outubro Rosa.

outubro-rosa.jpgEste é um movimento criado nos Estados Unidos na década de 90 (e que se espalhou pelo mundo), para sensibilizar a população para um dos cancros mais comuns no sexo feminino, e para o seu diagnóstico e tratamento mais eficazes.

Durante o mês de Outubro, a cor rosa espalha-se por todo o lado, para alertar para esta temática.

 

Neste mês, são também assinaladas 2 datas bastante importantes para esta causa:

 

15 de Outubro: Dia Mundial da Saúde da Mama 

30 de Outubro: Dia Nacional de Luta Contra o Cancro da Mama

 

Em Portugal, este é o cancro que mais atinge as mulheres, e apesar de a taxa de sucesso ter vindo a aumentar, ainda morrem, por ano no nosso país, cerca de 1500 mulheres com a doença.

Apesar de ser mais comum nas mulheres, 1% da população portuguesa com este cancro são homens.

 

Assim sendo, o principal objetivo deste movimento é a sensibilização da população para o rastreio.

 

A Liga Portuguesa contra o Cancro, desenvolve todos os anos inúmeras atividades para cativar o publico e alertar para o cancro da mama. Todos os anos são realizadas palestras, aulas, leilões, vendas de produtos para angariação de fundos, etc.

 

Neste link podem preencher um formulário, que vos conduzirá às actividades que mais vos interessarem, a fim de participarem nesta onda rosa.

 

 

Quais os sinais de alerta do cancro da mama?


- Alteração na mama ou no mamilo, quer no aspecto quer na palpação;

- Nódulo ou espessamento na mama, perto da mama ou na zona da axila;

- Sensibilidade no mamilo;

- Alteração do tamanho ou forma da mama;

- Retracção do mamilo (mamilo virado para dentro da mama);

- Pele da mama, aréola ou mamilo com aspecto escamoso, vermelho ou inchado; pode apresentar saliências ou reentrâncias, de modo a parecer "casca de laranja";

- Secreção ou perda de líquido pelo mamilo.

 

 

Como detectar esses sinais?


- Auto-exame (palpação);

- Mamografia de rastreio ou de diagnóstico;

- Exame clínico da mama.

 

 

Quem pode/deve fazer estes exames?


- Mulheres com 40 ou mais anos de idade, devem fazer uma mamografia anualmente ou de 2 em 2 anos;

- Mulheres com idade inferior a 40, mas que se encontrem num grupo de risco.

 

 

Não sei como fazer a palpação (auto-exame).


Este auto-exame deve ser feito mensalmente, de modo a evitar que o problema (caso ele exista) cresça, e deve ser realizado uma semana depois do final do ciclo menstrual.

É importante salientar que as mamas apresentam, naturalmente, irregularidades e que podem ficar maiores e mais sensíveis em determinadas alturas (antes do ciclo menstrual, menopausa, gravidez, toma de pílulas anticoncepcionais...).

Mas se, ao fazer a palpação, notarem algo de incomum, devem consultar um médico especialista o mais rápido possível. Ele saberá como agir.

 

"Para realizar o auto-exame de forma correcta, deverá colocar-se de pé, em frente a um espelho, com os braços caídos ao longo do corpo. É importante estar relaxada e certificar-se de que pode fazer o auto-exame calmamente, sem interrupções.

 

- Compare as duas mamas, tendo em atenção a forma e o tamanho. Não é invulgar que uma mama seja maior que a outra. Verifique se as mamas apresentam nódulos ou saliências; observe se houve alguma mudança no tamanho ou aspecto das mamas (como sejam a formação de rugas ou pregas, depressões ou descamação da pele). Verifique se os mamilos estão normais (ou, pelo contrário, se estão retraídos ou escondidos). No mamilo, tente detectar a possível presença de nódulos, o aparecimento de algum tipo de secreção ou perda de líquido. Observe as mesmas características mas, agora, com os braços em diferentes posições.

- Levante o braço esquerdo. Examine a mama esquerda com a mão direita, pressionando com a ponta dos dedos. Palpe a mama esquerda, de forma minuciosa e calma. Comece pela extremidade exterior, realizando movimentos circulares. Palpe toda a mama. Examine, também, a área próxima da axila, passando pela clavícula, bem como a zona abaixo da mama.

- Pressione, suavemente, o mamilo e verifique se existe algum tipo de secreção ou perda de líquido.

- Repita os passos 2 e 3 mas, agora, na mama direita.

- Repita os passos 2 e 3 nas duas mamas, deitada. Deve deitar-se de costas, com o braço sobre a cabeça e colocando uma almofada (ou uma toalha dobrada) sob o ombro do lado da mama que vai examinar.

 

Esta posição é favorável a um bom exame da mama.

 

É importante, lembrar que o auto-exame da mama não substitui a mamografia regular de rastreio."

 

Também ajuda bastante, se o exame for realizado durante o banho, pois a água juntamente com o gel de duche facilitam que a mão deslize sobre a mama, ajudando a detectar anomalias.

 

como-fazer-o-autoexame-da-mama_20391_l.jpg

 como-fazer-o-autoexame-da-mama_20392_l.jpg

 

Quais os tratamentos depois de ser detectada com cancro de mama?


Existem inúmeros tratamentos para o cancro da mama, dependendo estes do estado em que o mesmo se encontra e da opinião do médico. É ele quem vai ajudar o paciente na escolha do melhor tratamento a realizar.

 

- Cirurgia (conservadora, em que é removido o cancro, ou mastectomia, em que é removida a mama);

- Radioterapia (utilização de raios altamente energéticos para matar as células cancerígenas, pode ser externa ou interna);

- Quimioterapia (utilização de fármacos para matar as células cancerígenas);

- Terapêutica hormonal (impede que as células cancerígenas "tenham acesso" às hormonas naturais do nosso organismo);

- Terapêuticas dirigidas (identificam alvos nas células cancerígenas ou substâncias normais que ajudam o crescimento das mesmas e atacam esses alvos).

 

 

Existem inúmeros centros de apoio que cuidam deste tema com todo o cuidado que ele merece, como por exemplo a Liga Portuguesa Contra o Cancro, que está sempre disponível para esclarecer qualquer dúvida e para apoiar nos momentos mais difíceis da luta contra esta doença.

 

E pronto minhas lindas, por hoje é só. Espero que tenham gostado do tema de hoje, que nos é tão próximo. 

Não se esqueçam de partilhar nas vossas redes sociais, principalmente durante este Outubro Rosa, para que a informação chegue a todos.

 

Beijoca*

 

 

 

09.10.17

Tratamentos malucos "Á la Kardashian"

Olá olá!!!

 

Tudo bem com vocês?! Espero que sim! Comigo está tudo ótimo!!!

 

Hoje venho falar de um tratamento um bocadinho "polémico" digamos assim. Há quem seja a favor, mas também há quem discorde totalmente com o uso deste produto.

 

Estou a falar do Dermaroller.

dermaroller-400x400.jpg

 

Para quem não conhece, este é um rolo com centenas de microagulhas muito fininhas, que ajudam na renovação celular, no tratamento de rugas, acne, estrias, etc.

 

É um tratamento bastante utilizado nos Estado Unidos pelas famosas (nomeadamente pela Kim Kardashian e pelas divas de Hollywood) para manterem o aspeto saudável e jovem da pele. Claro que Kardashian que é Kardashian abusa sempre um pouco (muito) dos tratamentos, e depois vemos fotografias (como saíram há pouco tempo na internet) delas com a cara em sangue (tudo doido!).

 

Vou ser sincera, não é um tratamento indolor, é um pouco desconfortável dependendo da zona onde for feito. Eu comprei o meu com o objetivo de melhorar o aspeto das minhas estrias, mas também pode ser usado no rosto (nas rugas de expressão), nas áreas com celulite, na regeneração capilar, marcas do sol, e até ajuda na melhor absorção de cremes, óleos, etc.

 

dermaroller-tamanhos-das-agulhas.jpg

 

 

Estas agulhas existem em diferentes tamanhos, que variam conforme o tratamento que queremos fazer. Eu, por exemplo, como queria tratar as estrias, optei por um rolo de 1.00mm, pois estudei bastante sobre o assunto e vi que os números inferiores não me dariam o resultado pretendido.

 

As agulhas inferiores a 1.00mm devem ser utilizadas em zonas mais delicadas, como o rosto, para prevenir danos na pele, e as maiores em áreas mais problemáticas (cicatrizes profundas, etc.).

 

 

Como funciona?

 

Imaginem que fazem uma ferida... a camada superficial da pele sai e com o tempo vem uma nova (regenera-se). Com este tratamento acontece o mesmo: as agulhas causam pequenas "feridas" na pele (mais ou menos profundas dependendo do tamanho da agulha) e, com o passar dos dias, a pele vai regenerando e dando lugar a uma nova pele, sem imperfeições. Parece um pouco assustador, mas garanto que não é assim tão mau.

Claro que isto não acontece de um dia para o outro, são precisas várias sessões (não devem ser seguidas, pois a pele precisa de descansar) para se verem os primeiros resultados.

 

É necessário um conjunto de cuidados prévios antes de começar o tratamento, por isso, sugiro que consultem um profissional, para não correrem o risco de se aleijarem.

 

 

Qual é o preço do Dermaroller?

 

O preço varia imenso de loja para loja. Eu comprei o meu online (já não me recordo em que loja) e paguei cerca de 15€ por ele. Mas já há lojas que o vendem por muito menos (3€/4€), é uma questão de procurarem.

 

 

 

E pronto, foi este o post de hoje!

 

Espero que tenham gostado e tenham MUITO CUIDADO ao fazerem estas maluquices sem ajuda de um profissional.

 

Beijoca* 

 

 

01.10.17

Do LIXO ao LUXO com 5 itens!

Olá Olá!!!

 

Tudo bem, minhas lindas?!?!

 

 

É isso mesmo! Leram bem! No post de hoje vou dar-vos 5 produtinhos que nos ajudam naqueles dias em que estamos com pressa para um evento, reunião, etc, mas queremos chegar bem maquilhadas e não com aquele ar de sono.

 

1.jpg

 

Para esta maquilhagem, foquei-me essencialmente na pele, porque acho que é o essencial para qualquer maquilhagem correr bem.

 

Depois de ter feito a minha hidratação diária normal, comecei por aplicar a minha base da Catrice.

 

catrice-base-de-maquillaje-hd-liquid-coverage-040-

Já falei nela em alguns posts aqui do blog. A minha é na cor 030 - Sand Beige, e é uma das bases que mais utilizo no dia a dia, pois cobre o que é preciso, mas não pesa na pele, nem notamos que a estamos a usar.

 

O segundo passo foi aplicar o Bronzer.

 

clinique_nudeglow002.jpg

 

E aqui tenho uma MEGA DICA: utilizei este bronzer para fazer o contorno do rosto, para dar um pouquinho de cor às maçãs do rosto e também como sombra, para dar um efeito esfumado bem bonito.

O bronzer é da Clinique, é o Uplighting Illuminating Powder na cor Golden Glow. Acreditem, dá um efeito super giro.

 
 
Próximo passo e, para mim, o mais importante: iluminador!
 

0607845015017.jpg

Eu utilizo este da NARS e devo confessar que é o meu preferido. É um iluminador em stick, com uma consistência super cremosa, que dá para iluminar rosto, olhos e lábios. Eu aplico na Zona T, no topo das maçãs do rosto (e vou esticando até ao final da sobrancelha), no canto interno dos olhos e por baixo das sobrancelhas.

Este passo tem que ser feito com muita calma, temos que esfumar muito bem, porque ninguém que ficar com uma linha "branca" nas bochechas. Muito cuidado meninas!

A minha cor é a St. Lucia.

 

O penúltimo passo, no qual também "gasto" bastante tempo, é a máscara/rímel.

 

volume-reveal-waterproof-mascara-waterproof-black-

 

A que eu utilizo é a Volume Reveal Mascara, da Bourjois. É muito boa!!! Eu aplico camada a camada, deixando secar (não por completo) entre cada uma. Deixa-me as pestanas cheias de volume.

 

O último passo, como não podia deixar de ser, é o batom. 

Kylie-New-LipKit-MaryJoK.jpg

 

Utilizei o batom líquido Mary Jo K, da coleção da Kylie. É um vermelho muito vivo, e que eu adoro! Aqui podem optar por outra cor, dependendo da ocasião.

 

 

Fiquem com o resultado final.

 

cats.jpg

 

 Por hoje é tudo meninas! Espero que tenham gostado.

 

Até ao próximo post.

 

Beijoca*

 
 
 
 
 

Sobre mim

Segue-me

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D